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Teamwork der Nährstoffe – Warum dein Körper ein eingespieltes Team braucht
18. Juni 2025
In unserem Körper passiert jeden Tag Unglaubliches: Zellen regenerieren sich, das Immunsystem schützt uns vor Krankheitserregern, Muskeln bewegen uns durch den Tag, und unser Gehirn verarbeitet unzählige Eindrücke. Damit all das reibungslos funktioniert, braucht es eine Vielzahl an Mikronährstoffen – und das in einem ausgewogenen Zusammenspiel. Denn Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentielle Fettsäuren und weitere Vitalstoffe […]
Kollagen – Der Schlüssel zu straffer Haut, gesunden Gelenken und starker Struktur
30. Mai 2025
Kollagen ist ein körpereigenes Strukturprotein und macht rund 30 % aller Proteine im menschlichen Körper aus. Es ist ein Hauptbestandteil von Haut, Knochen, Gelenken, Bindegewebe, Sehnen und Knorpel. Man kann sich Kollagen wie eine Art „biologisches Gerüst“ vorstellen, das dem Körper Festigkeit und Elastizität verleiht. Es gibt verschiedene Kollagen-Typen (über 20 sind bekannt), die wichtigsten […]
Vitamin D3 und K2: Das starke Duo für deine Gesundheit
13. Mai 2025
In der Welt der Mikronährstoffe gibt es kaum ein kraftvolleres Gespann als Vitamin D3 und Vitamin K2. Beide Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Knochen, Immunsystem und Herz-Kreislauf-System. Besonders in Kombination wirken sie synergetisch und unterstützen sich gegenseitig in ihrer Funktion. In diesem Beitrag erfährst du, warum diese beiden Vitamine so wichtig […]
Omega-3: Die essenzielle Fettsäure für Gehirn, Darm und Zellen
24. Februar 2025
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Sie spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, insbesondere in Bezug auf das Gehirn, den Darm und die Zellen. In diesem Blogartikel werfen wir einen genaueren Blick auf die positiven Auswirkungen von Omega-3 auf unseren Körper. Die essenziellen Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig und müssen […]