Stark im Körper. Stark im Business.
Coaching & Reactive Training verbindet Bewegung Eigenverantwortung und Leadership - für mehr Energie, Fokus und Erfolg.
Blog
Vitamin D3 und K2: Das starke Duo für deine Gesundheit
13. Mai 2025
In der Welt der Mikronährstoffe gibt es kaum ein kraftvolleres Gespann als Vitamin D3 und Vitamin K2. Beide Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Knochen, Immunsystem und Herz-Kreislauf-System. Besonders in Kombination wirken sie synergetisch und unterstützen sich gegenseitig in ihrer Funktion. In diesem Beitrag erfährst du, warum diese beiden Vitamine so wichtig […]
Trail-Legalisierung – Warum legale Mountainbike-Strecken wichtig sind
9. April 2025
Mountainbiken boomt – immer mehr Menschen entdecken die Faszination des Fahrens in der Natur. Ob flowige Singletrails oder technische Abfahrten: Der Spaß auf dem Bike kennt viele Facetten. Doch mit der wachsenden Zahl an Bikern wächst auch die Herausforderung, den Sport in Einklang mit Natur, Eigentumsrechten und anderen Nutzergruppen zu bringen. Genau hier setzt das […]
Ist die Agilität am Ende?
7. April 2025
Agilität war in den letzten Jahren das große Schlagwort in der Unternehmenswelt. Von Scrum und Kanban bis hin zu agilen Führungskulturen – kaum ein Unternehmen hat sich diesem Trend entziehen können. Doch mittlerweile häufen sich kritische Stimmen: „Agilität funktioniert nur in der Theorie“, „Unser Unternehmen ist dafür zu groß“, „Es fehlen klare Strukturen“. Ist Agilität […]
Outdoor Reactive Crossfit – Dein Sommer für mehr Kraft, Mobilität und Energie
4. April 2025
Schmerzfrei. Stark. In Bewegung. Du willst dich wieder freier bewegen, deine Haltung verbessern und gleichzeitig ins Schwitzen kommen? Dann ist unser Outdoor Reactive Crossfit genau dein Ding! Dieser Sommer gehört dir und deiner Gesundheit – mit einem Trainingskonzept, das Körperwahrnehmung, Mobilität und funktionelle Power kombiniert. In unseren Einheiten verbinden wir die Grundlagen aus dem Reactive […]
Jeder gibt sein Bestes – immer!
13. März 2025
Warum diese Grundannahme im Business Coaching alles verändert Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar „mehr“ leisten als andere? Oder hast du dich über das Verhalten eines Mitarbeiters, Kollegen oder sogar über dich selbst geärgert und gedacht: „Das kann doch nicht sein Bestes gewesen sein!“ Im Business Coaching arbeiten wir mit der […]
Mit dem Mountainbike auf Lanzarote – Eine Insel voller Kontraste
8. März 2025
Lanzarote oder auch „Isla del Fuego“ (Feuerinsel) genannt, ist die östlichste der Kanarischen Inseln. Sie bietet nicht nur atemberaubende Vulkanlandschaften und Strände, sondern ist auch ein Paradies für Mountainbiker. In Kooperation haben zwei regionale Interessengruppen der Deutsche Initiative Mountainbike e.V. (DIMB) Taunus und Reutlingen-Tübingen eine Trailwoche auf der Insel organisiert. Alle Teilnehmer hatten die Gelegenheit, […]
Respektvoll Mountainbiken
6. März 2025
Mountainbiken bedeutet Freiheit, Naturerlebnis und sportliche Herausforderung. Doch um diese Freude nachhaltig zu genießen, braucht es gegenseitigen Respekt und ein rücksichtsvollen Umgang mit Natur und Mitmenschen. Die International Mountain Bicycling Association (IMBA) hat die "Rules of the Trail" entwickelt – ein Leitfaden für verantwortungsbewusstes und faires Biken. Die IMBA Rules of the Trail im Überblick […]
Die Bedeutung der Mobilität der Brustwirbelsäule
28. Februar 2025
Die Brustwirbelsäule (BWS) ist ein essenzieller Teil unserer Wirbelsäule, der nicht nur für Stabilität sorgt, sondern auch entscheidend zur Beweglichkeit unseres Oberkörpers beiträgt. Leider wird die Mobilität der BWS in unserem Alltag oft vernachlässigt, was zu Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit und sogar Schmerzen in anderen Körperregionen wie Nacken oder Lendenwirbelsäule führen kann. In diesem Blogbeitrag erfahrt […]
Omega-3: Die essenzielle Fettsäure für Gehirn, Darm und Zellen
24. Februar 2025
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Sie spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, insbesondere in Bezug auf das Gehirn, den Darm und die Zellen. In diesem Blogartikel werfen wir einen genaueren Blick auf die positiven Auswirkungen von Omega-3 auf unseren Körper. Die essenziellen Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig und müssen […]