Stark im Körper. Stark im Business.
Coaching & Reactive Training verbindet Bewegung Eigenverantwortung und Leadership - für mehr Energie, Fokus und Erfolg.
Blog
Kollagen – Der Schlüssel zu straffer Haut, gesunden Gelenken und starker Struktur
30. Mai 2025
Kollagen ist ein körpereigenes Strukturprotein und macht rund 30 % aller Proteine im menschlichen Körper aus. Es ist ein Hauptbestandteil von Haut, Knochen, Gelenken, Bindegewebe, Sehnen und Knorpel. Man kann sich Kollagen wie eine Art „biologisches Gerüst“ vorstellen, das dem Körper Festigkeit und Elastizität verleiht. Es gibt verschiedene Kollagen-Typen (über 20 sind bekannt), die wichtigsten […]
Veränderung beginnt mit Selbstreflexion – besonders in der Leadership-Rolle
28. Mai 2025
In Veränderungsprozessen wird oft über Strategie gesprochen. Über Strukturen, Prozesse, Tools. Über Change-Pläne, Transformation Roadmaps und Organisationsentwicklung. Doch echte Veränderung beginnt woanders: bei den Menschen – und dort ganz besonders bei denen, die führen. Denn wer Verantwortung für andere trägt, sollte zuerst bereit sein, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Führung heißt Vorbild – und […]
Wie sinnvoll ist ein Erste-Hilfe-Outdoor-Training im Mountainbiken?
19. Mai 2025
Mountainbiken bedeutet Freiheit, Natur, Adrenalin – und manchmal auch Risiko. Wer sich regelmäßig auf Trails, in den Bergen oder abgelegenen Wäldern bewegt, kennt die kleinen (und leider auch großen) Zwischenfälle, die passieren können. Umso wichtiger ist die Frage: Wie sinnvoll ist ein Erste-Hilfe-Outdoor-Training für Mountainbiker? Die kurze Antwort: Extrem sinnvoll. Draußen unterwegs – fernab der […]
Vitamin D3 und K2: Das starke Duo für deine Gesundheit
13. Mai 2025
In der Welt der Mikronährstoffe gibt es kaum ein kraftvolleres Gespann als Vitamin D3 und Vitamin K2. Beide Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Knochen, Immunsystem und Herz-Kreislauf-System. Besonders in Kombination wirken sie synergetisch und unterstützen sich gegenseitig in ihrer Funktion. In diesem Beitrag erfährst du, warum diese beiden Vitamine so wichtig […]
Trail-Legalisierung – Warum legale Mountainbike-Strecken wichtig sind
9. April 2025
Mountainbiken boomt – immer mehr Menschen entdecken die Faszination des Fahrens in der Natur. Ob flowige Singletrails oder technische Abfahrten: Der Spaß auf dem Bike kennt viele Facetten. Doch mit der wachsenden Zahl an Bikern wächst auch die Herausforderung, den Sport in Einklang mit Natur, Eigentumsrechten und anderen Nutzergruppen zu bringen. Genau hier setzt das […]
Ist die Agilität am Ende?
7. April 2025
Agilität war in den letzten Jahren das große Schlagwort in der Unternehmenswelt. Von Scrum und Kanban bis hin zu agilen Führungskulturen – kaum ein Unternehmen hat sich diesem Trend entziehen können. Doch mittlerweile häufen sich kritische Stimmen: „Agilität funktioniert nur in der Theorie“, „Unser Unternehmen ist dafür zu groß“, „Es fehlen klare Strukturen“. Ist Agilität […]
Outdoor Reactive Crossfit – Dein Sommer für mehr Kraft, Mobilität und Energie
4. April 2025
Schmerzfrei. Stark. In Bewegung. Du willst dich wieder freier bewegen, deine Haltung verbessern und gleichzeitig ins Schwitzen kommen? Dann ist unser Outdoor Reactive Crossfit genau dein Ding! Dieser Sommer gehört dir und deiner Gesundheit – mit einem Trainingskonzept, das Körperwahrnehmung, Mobilität und funktionelle Power kombiniert. In unseren Einheiten verbinden wir die Grundlagen aus dem Reactive […]
Jeder gibt sein Bestes – immer!
13. März 2025
Warum diese Grundannahme im Business Coaching alles verändert Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar „mehr“ leisten als andere? Oder hast du dich über das Verhalten eines Mitarbeiters, Kollegen oder sogar über dich selbst geärgert und gedacht: „Das kann doch nicht sein Bestes gewesen sein!“ Im Business Coaching arbeiten wir mit der […]
Mit dem Mountainbike auf Lanzarote – Eine Insel voller Kontraste
8. März 2025
Lanzarote oder auch „Isla del Fuego“ (Feuerinsel) genannt, ist die östlichste der Kanarischen Inseln. Sie bietet nicht nur atemberaubende Vulkanlandschaften und Strände, sondern ist auch ein Paradies für Mountainbiker. In Kooperation haben zwei regionale Interessengruppen der Deutsche Initiative Mountainbike e.V. (DIMB) Taunus und Reutlingen-Tübingen eine Trailwoche auf der Insel organisiert. Alle Teilnehmer hatten die Gelegenheit, […]