Mountainbiking ist nicht nur ein Sport, sondern für viele eine Leidenschaft und ein Weg, die Natur hautnah zu erleben. Um jedoch sicher und mit Freude im Gelände unterwegs zu sein, ist ein gründlicher Check von Bike und Ausrüstung unerlässlich. In diesem Beitrag erfährst du, worauf du vor deiner nächsten Tour unbedingt achten solltest.
1. Das Bike – Herzstück deiner Ausrüstung
Rahmen und Gabel/Dämpfer
Überprüfe den Rahmen und die Gabel auf sichtbare Risse oder Beschädigungen. Kritische Punkte sind hier die Schweißnähte, das Steuerrohr, im Umfeld Trettlager und der Bereich der Bremsaufnahme. Gerade nach intensiven Fahrten oder Stürzen kann es zu Haarrissen kommen, die langfristig zu ernsteren Schäden führen können. Schaue Dir auch die Federgabel sowie den Dämpfer an, hier sind die Dichtigkeit und die Ausfedergeschwindigkeit und Eintauchtiefe zu prüfen.
Lenker
Am Lenker sollten alle Anbauteile wie Brems- und Schalthebel fest sein. Die Griffe sollten am Lenkerende verschlossen sein. Prüfe auch die Festigkeit Vorbau und Lenker, in dem du das Vorderrad zwischen die Knie klemmst und den Lenker verwindest.
Laufräder und Reifen
Kontrolliere die Laufräder auf Seitenschläge und achte darauf, dass die Speichen straff und intakt sind. Die Reifen sollten genügend Profil haben und keine Risse oder andere Abnutzungserscheinungen aufweisen. Prüfe auch den Luftdruck (Daumentest) – zu wenig oder zu viel Druck kann das Fahrverhalten erheblich beeinflussen. Werde auch einen Blick auf den Schnellspanner. Ist er fest gedreht und hat er die richtige Position (Vorderrad oben oder nach hinten, Hinterrad im Rahmenbereich)
Bremsen
Funktionierende Bremsen sind unerlässlich für deine Sicherheit. Überprüfe die Bremsbeläge auf Abnutzung und stelle sicher, dass die Bremshebel einwandfrei funktionieren. Achte darauf, dass die Bremsscheiben oder -flächen sauber und nicht verölt sind und einen festen Sitz haben.
Antrieb
Eine gut geölte und intakte Kette sowie eine präzise Schaltung sind entscheidend für eine reibungslose Fahrt. Reinige die Kette und Kettenblätter regelmäßig und überprüfe sie auf Verschleiß. Justiere die Schaltung so, dass alle Gänge sauber durchschalten. Prüfe auch die Festigkeit der Kurbelarme und der Pedalen sowie des Umwerfers.
2. Die Ausrüstung – Schutz und Komfort
Helm
Der Helm ist dein wichtigster Schutz. Er sollte gut sitzen, ohne zu wackeln, und keine sichtbaren Beschädigungen aufweisen. Ein Helm sollte nach einem schweren Sturz immer ausgetauscht werden, auch wenn keine äußeren Schäden sichtbar sind.
Handschuhe und Brille
Mountainbike-Handschuhe schützen nicht nur vor Verletzungen bei Stürzen, sondern bieten auch besseren Halt am Lenker und dämpfen Vibrationen. Achte darauf, dass die Nähte intakt sind und das Material nicht abgenutzt ist. Eine Brille sollte immer dabei sein, da sie die Augen vor Mücken, Steinschlag und Ästen schützt.
Protektoren
Knie- und Ellenbogenschützer sowie ein Rückenprotektor können bei Stürzen schwerere Verletzungen verhindern. Überprüfe die Protektoren auf Risse und sicher, dass die Verschlüsse fest sitzen.
Bekleidung
Atmungsaktive und robuste Bekleidung sorgt für Komfort und Schutz. Achte darauf, dass deine Kleidung keine Risse oder Löcher hat und gut passt. Funktionskleidung, die Feuchtigkeit ableitet, ist besonders bei längeren Touren von Vorteil.
Rucksack
Ein gut sitzender Rucksack mit Trinksystem und genug Stauraum für Werkzeug, Ersatzteile und Verpflegung ist unverzichtbar. Prüfe die Reißverschlüsse und Nähte sowie die Polsterung der Schultergurte.
3. Werkzeug und Ersatzteile – Für alle Fälle gerüstet
Multitool
Ein Multitool mit den wichtigsten Inbusschlüsseln und Schraubendrehern sollte immer dabei sein, um kleine Reparaturen unterwegs durchführen zu können.
Ersatzschlauch und Pumpe
Ein Ersatzschlauch und eine kompakte Luftpumpe sind unverzichtbar, um bei einem Platten schnell wieder fahrbereit zu sein.
Kettennieter und Ersatzkettenglied
Falls die Kette reißt, kannst du mit einem Kettennieter und einem Ersatzkettenglied die Kette unterwegs reparieren und die Fahrt fortsetzen.
Erste-Hilfe-Set
Ein kleines Erste-Hilfe-Set gehört in jeden Rucksack, um bei kleineren Verletzungen sofort handeln zu können.
Fazit
Ein gründlicher Bike- und Ausrüstungscheck vor jeder Mountainbiketour ist entscheidend für deine Sicherheit und den Fahrspaß. Nimm dir die Zeit, dein Bike und deine Ausrüstung sorgfältig zu überprüfen, und genieße die Trails in vollen Zügen.
Gerne kannst Du auch Kontakt mit uns aufnehmen. Du findest uns unter DIMB IG Reutlingen-Tübingen-Baiersbronn-Holzgerlingen https://www.dimb-ig-reutlingen.de